Les sports cardio peuvent renforcer votre système immunitaire, améliorer votre humeur et rendre votre cœur plus sain. Ils peuvent également contribuer à augmenter la force,
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Pret-a-Train est un groupe de coach sportif mobile et à domicile composé d’experts en bien-être travaillant dans le monde entier.
Crée en 2017, nous aidons les gens à être en meilleure santé en les entraînant chaque semaine et en leur donnant des conseils en matière de nutrition et santé.
Nous partageons également des conseils sur notre blog pour vous permettre d’être en meilleure santé rien qu’en lisant.
Notre équipe réfléchit toujours à de nouvelles idées pour rendre ce monde plus sain et meilleur.
Nous croyons fortement qu’il faut être constant pour obtenir des résultats. C’est pourquoi nous ne proposons malheureusement pas de séances à la carte. Cependant, nous proposons une séance d’essai pour vous permettre d’essayer notre coaching sportif et de voir si cela vous convient.
Vous pouvez ensuite opter pour un forfait plus modeste de 20 séances et une séance hebdomadaire. Là encore, il peut s’agir d’un bon complément et d’un suivi avec votre entraîneur pour rester constant et en forme, perdre du poids, ou quel que soit votre objectif.
Nos séances de coaching sportif durent généralement une heure. Elles consistent généralement en un échauffement de 5 à 10 minutes, une séance d’entraînement de 40 à 45 minutes et 5 à 10 minutes d’étirements ou de relaxation si vous êtes intéressé.
Par ailleurs, chaque coach sportif est unique. Les séances peuvent donc être différentes les unes des autres.
Afin de protéger les agendas de l’équipe et d’encourager les clients à terminer les sessions programmées, nous avons une politique d’annulation/de reprogrammation des sessions programmées d’au moins 24 heures. Les séances modifiées moins de 24 heures à l’avance seront facturées au client. Pour annuler/planifier vos séances, il vous suffit d’envoyer un message à votre entraîneur personnel.
Cela peut arrivé en effet, et comme nous disposons d’une équipe de toute une équipe de coach sportif, nous pouvons remplacer votre coach privé par un autre membre de notre équipe en attendant que votre coach reviennent en forme!
Nous offrons des conseils nutritionnels aux personnes qui le souhaitent. Cependant, comme chaque personne est unique, nous ne nous contentons pas de donner des plans simples, mais nous discutons et nous vous guidons tout au long du programme sportif, qui s’adapte à votre mode de vie, à votre état de santé et à vos besoins.
La première étape dans le choix d’un entraîneur personnel est de connaître vos objectifs. C’est pourquoi nous demandons toujours aux gens de remplir un formulaire sur notre page de contact.
Nous vous demandons également vos disponibilités et si vous avez des conditions particulières. Ensuite, nous discutons avec vous pour mieux vous connaître et voir avec quel personal trainer de notre équipe vous pouvez être le mieux adapté, car chaque coach est unique et a sa propre expérience et sa propre spécialité.
Une fois que vous les aurez rencontrés pour la séance d’essai, vous pourrez leur poser des questions sur son style de motivation, son expérience, son type de clients, son emploi du temps, etc.
Notre équipe de gestion sera tout au long de votre programme en contact avec vous pour voir comment cela se passe avec votre coach sportif privé.
Nous faisons de notre mieux pour diffuser notre mode de vie sain et notre service de coaching sportif mobile et à domicile dans le monde entier.
Notre clientèle est composée de personnes internationales très occupées, issues de cultures et de régions différentes.
Actuellement, nous disposons donc d’une équipe dans des villes animées comme Paris et Londres, où se trouvent notre bureau principal et notre plus grande équipe. Ensuite, nous avons de petits groupes de coach mobiles à Lyon, Nice, Bordeaux et Lausanne. Tous partagent nos valeurs et adoptent une approche amicale et professionnelle.
Et si vous habitez dans une ville que nous ne desservons pas et que vous souhaitez quand même vous entraîner avec nous, nous proposons d’excellents services de coaching sportif en ligne.
Pour vous permettre de nous tester, nous organisons une séance d’essai à un petit prix qui coûte 20£ au Royaume-Uni, 30€ en France, et 40CHF en Suisse.
Ensuite, nos prix et notre forfait sont simples ; nous avons trois forfaits : 20, 30 et 40 séances.
Nous avons également un meilleur prix d’adhésion si vous vous engagez à faire le même nombre de séances chaque mois.
Plus vous faites de séances avec nous, plus le coût par séance sera avantageux.
Nous travaillons dans différents pays, de sorte que le prix peut varier, tout comme la devise. Vous trouverez donc notre prix sur la page du pays où vous cherchez votre coach sportif.
Ceci est tout à fait possible, et c’est une bonne idée, pour ajouter un boost de motivation.
Comme ceci est un service différent, nous demandons généralement un supplément par personne et par session. Vous pouvez nous demander cela lors de notre entretien téléphonique pour réserver votre séance d’essai de personal training mobile.
Vous pouvez également le préciser dans votre formulaire de contact. Il peut être avantageux de faire un coaching sportif en duo.
Nous vous simplifions également la tâche. Vous pourrez payer chaque forfait par mensualités suivant la durée de votre contrat.
Ainsi, si vous optez par exemple pour un forfait classique de 40 séances 2x/semaine, vous pourrez payer en 5 mensualités. Nous pouvons clarifier cela lors de notre première conversation téléphonique, ou vous pouvez obtenir plus d’informations sur notre page de prix.
A Pret-a-Train, nous avons une équipe de coach professionnelle et sympathique. L’approche humaine est la chose la plus importante que nous recherchons chez nos coachs sportifs, car ils respectent nos valeurs et ce que nous partageons avec le monde.
Ensuite, et bien évidemment, tous nos coachs sportifs ont les qualifications requises pour exercer leur métier. Ils ont aussi généralement un minimum de 2 à 3 ans d’expérience dans le monde du coaching. Certains ont des compétences et des qualifications uniques et différentes, comme de la boxe à la spécialisation en pré et post-natal, ce que vous pourrez demander lors de notre première discussion.
Dès notre premier entretien, nous prenons note de ce que vous nous dites et nous le transmettons au coach sportif qui travaillera avec vous. Ensuite, votre coach privé, tout au long de votre programme, prendra note de ce que vous avez fait avec lui au cours des séances. Nous pouvons également prendre des mesures avec lui ou elle si vous le souhaitez et faire des évaluations sur l’exercice, l’endurance ou autres. Nous pouvons, par exemple, suivre le nombre de pompes ou de squat que vous faites ou la durée de la planche, et nous essayons alors d’améliorer vos performances tout au long du programme. Encore une fois cela dépendra de ce que vous désirez. C’est unique à chacun.
Dans Pret-a-Train, comme vous l’avez compris, nous vendons des packs de session de coaching sportif. Nous vous demandons de faire au moins une séance par semaine, car la régularité est essentielle pour atteindre vos objectifs. Bien sûr, certaines semaines peuvent changer à cause des vacances et d’autres choses. Cependant, nous essayons de maintenir notre base pour que le programme soit le plus cohérent possible.
Le nombre de séances hebdomadaires avec un entraîneur personnel dépend donc de vos objectifs, de votre emploi du temps, de votre mode de vie et enfin de votre budget. Nous pensons qu’il est idéal de vous entrainez environ deux fois par semaine. C’est une excellente approche pour atteindre vos objectifs, vous sentir bien et être en bonne santé.
Si vous êtes prêt(e) à vous entraîner avec notre équipe de coach sportif, contactez-nous et donnez-nous le plus de détails possibles. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
