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Chez Pret a Train, notre personal training à domicile (ou en office) se concentre sur ce qu’il y a de mieux. Nos priorités sont de rendre votre suivi aussi souple et agréable que possible.

Pourquoi faire du personal training à domicile ?


Vous pourrez en effet privilégier d’un entrainement de chez vous, et ce, pour diverses raisons. Quelles qu’elles soient, notre équipe de personal trainers vient à vous, tout en vous offrant le meilleur de nos services.

Notre équipe est composée de coachs qualifiés et créatifs. Ces derniers trouveront ainsi les solutions optimales afin de tirer le meilleur de votre environnement.
Nous fournissons tout le matériel nécessaire à chaque séance, afin d’avoir la possibilité de vous offrir toute une variété d’exercices adaptés à votre projet. Cela pourra même s’étendre à amener avec nous de la musique, ce qui est toujours un plus pour se motiver !
Ainsi, nos entraineurs n’hésiteront pas à utiliser toutes les connaissances qu’ils ont pu accumulées par la recherche et leur expérience.

Le personal training, ce n’est pas que l’entrainement !
Cela comprend aussi le changement durable de vos habitudes pour un avenir plus sain.

 

En effet, nos services comprennent aussi un suivi personnalisé de votre alimentation. Cela est très important car c’est ce qui va vous donner des bases solides pour atteindre vos buts.
Ainsi, grâce à notre service de personal training à domicile, votre coach pourrait même directement vérifier, si vous le désirez, votre alimentation quotidienne. Cela pourra mettre en avant les bons et mauvais points, pour ainsi vous permettre de changer au mieux et plus efficacement votre alimentation.

Le déroulement d’une séance à domicile en quelques points :

 

Nos coachs se déplaceront à votre domicile pour votre commodité. Ils vous fourniront bien évidemment tout le matériel nécessaire. Après un temps d’étude de vos installations, votre entraineur mettra en place tout ce dont vous avez besoin. Tout cela afin de vous garantir à la fois des exercices sécurisés, mais aussi les faciliter durant la séance.

Au fur et à mesure de vos séances, nous affinerons votre programme créé sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre corps. Notre but est de vous aider à dépasser vos limites grâce à nos encouragements, notre énergie positive, à la musique ou tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

Une fois tous vos muscles douloureux (grâce à votre travail intensif), votre coach finira la séance par une session d’étirements. Il en profitera pour vous aider à vous détendre. Ce sera aussi le moment pour discuter de vos ressentis et pour évacuer les tensions restantes.

Vous serez suivi au fil des mois par toute notre équipe, afin de répondre au mieux à vos besoins et vos demandes.

Alors n’hésitez plus ! Contactez-nous !